Barfuss

BARFUSS GEHEN



Seit 2009 gehe ich aus Überzeugung selbst barfuss und kann diesbezüglich viele
positive Auswirkungen bestätigen. Hier sind ein paar nützliche Fakten aufgeführt.


einfachsein

Doris Forchhammer   

Y O G A   I N S P I R A T I O N                                                                     

Die Vorteile des Barfußgehens auf einen Blick

  • Verbesserung der Blutzirkulation, stabilisiert die Wände der Blutgefäße, "Kalte Füße" werden weniger,
  • Die Steuerung komplexer koorditativer Fähigkeiten wird verbessert
  • Verbesserte taktile Wahrnehmung beugt Stürze vor
  • Durch die Aktivität im sauerstoffverbrauchenden Muskeln erfolgt eine Leistungssteigerung bei Herz und Lunge
  • Lymphgefäße und –bahnen werden aktiviert, Stoffwechsel wird angeregt
  • HDL-Cholesterin wird gebildet, Harnsäurewerte sinken (Nieren entsorgen das Laktat besser)
  • Die Fußknochen werden stärker belastet und verstärken ihre Struktur, Gelenke der Füße besser bewegt
  • Die Wirbelsäulenmuskulatur und tiefe Muskelebene angeregt und verstärkt, Verbesserung der Muskelkontraktion
    Video: ab 15 min Barfußgehen...

           Doris Forchhammer

                      Y O G A   -   I N S P I R A T I O N

Seit 2010 übe und seit 2013 (Link Zertifikat) lehre ich Bewegung nach Triyoga® und unterschiedliche Arten der Meditation.       Lese mehr...


Tel          +49(0) 89    31 22 08 11

Whatsapp +49(0)163   31 22 08 0


Link zu Google-Maps:

Berchardweg 4  80995 München

gute Parkmöglichkeit           yoga@einfachsein.one 

kleine Gruppe max 6 Teilnehmer, daher bitte anmelden

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Erfahren Sie mehr
Akzeptieren