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Erholsamer Schlaf ?

 

Entspannter Rücken ?

 

Strahlende Zukunft ?

ALLES IM GRÜNEN BEREICH ?

 

Ich habe voraussichtlich keine Zeit...

 

Ich überhöre die Zeichen meines Körpers...

 

Mein innerer Schweinehund hält mich zurück...

 

Was denkst du ?

 

Intensiv Workshop + PSYCH-K®

Erfahre in drei Tagen mit Bewegung, Klang, Meditation und arbeiten an blockierenden Überzeugungen positive Lebensänderungen.

POWERBRAINTUNER

 

Besser schlafen, tiefer entspannen, Wohlfühlen, Kreativität, aktives konzentriertes Lernen

Mehr Info und Bestellung hier:

www.powerbraining.com/ref/einfachsein

Beweglich sein

Beweglich bleiben

wöchentliche TRI-Yoga® - Kurse

mit Klang - Entspannung

TRIYOGA

Loslassen

 

gefühlvolles Klangspiel verbunden mit statischen wohlgebetteten Yogapositionen Yin-Yoga zum Loslassen der Verspannungen aus der Sicht der Muskeln und Faszien.

YOGAKLANG
PSYCHK

Das kannst du nicht!

Das bin ich nicht Wert!

Sonst werde ich nicht geliebt...

 

Meinungen, Glaubenssätze haben uns tief geprägt und spielen im Alltag eine große Rolle. Hier kannst du gezielt deine Lebensthemen angehen und erfolgreich meistern indem du mit deinem Unterbewußtsein gezielt arbeitest.

REISEN

Energie tanken

 

Mit der Natur verbinden und aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Achtsam der Natur lauschen...

TRI - YOGA

Klang bei der Entspannung

 

wöchentlich je 90 min

 

Mo 7 Uhr 9 Uhr 19 Uhr

Do 19 Uhr

 

Kosten: 13,5 € im Block

18,0 € Einzelzahler

13,5 € Probetraining

63,0 € Personaltraining

INTENSIVE WORKSHOP

+ PSYCH-K®

je 3 Tage 9-17 Uhr

 

Sa 19. Mai - 21.Mai 2018

Fr 7. Sept - 9.Sept 2018

Fr 26. Okt - 28.Okt 2018

Kosten: 450 Euro

BARFUSS INFO PRAXIS

Schloßpark OSH

13:00-16:00 Uhr

Sa 23.Jun

Sa 14.Jul

 

Kosten: 27 Euro

LOSLASSEN

Klangentspannung

& Yin Yoga in Holzkirchen

18:30-21:00 Uhr

 

Fr 23.Feb

Fr 23.Mär

Fr 20.Apr

Do 26.Juli

 

Kosten: 36 Euro

KLANGKONZERT

19 - 20:30 Uhr

 

Fr 02. Feb

Sa 17. Mär

Fr 29. Juni

Fr 23. Nov

Fr 07. Dez

 

Kosten: 18 Euro

KRAFTPLÄTZE WANDERN

TRI-YOGA MEDITATION

 

Untersberg - ÖSTERREICH

Sa 16.Juni 45 Euro

 

Premer Moor - ALLGÄU

Fr 6.Jul 45 Euro

 

Befreihungshalle / Wallhalla

Sa-So 30.Juni-1.Juli

Kosten: 144 Euro

inkl.Übern. / Frühst / Eintritt zuzügl. Anfahrt

 

Assisi - ITALIEN

Do-Mo 23-27.Aug

Kosten: 225 Euro

+ Übern./Verpfl./Anfahrt

 

Glonn MÜNCHEN WEST

Sa 02.Sept 45 Euro

MEDITATION

wöchentlich

 

Mo 20:45-21:45 Uhr

 

 

Kosten: Spende

"Yoga"

Ausschau halten nach

Bewegung...

 

  • Harmonischer Umgang mit deinen Mitmenschen.
  • Liebevoll auf dich und deine Bedürfnisse schauen.
  • Körperliche Beschwerden in den Griff bekommen.
  • Achtsam auf die Melodie deines Atems lauschen.
  • Begreife wie du jede Herausforderung verdauen kannst.
  • Was denkst du ??? ... ∞ ...

Kenne deinen Geist.

  • Energie folgt der Aufmerksamkeit. Konzentration verstehen.
  • Meditation als wertvolles Werkzeug erfahren.

 

Loslassen

...deine innere Freiheit

TESTIMONIAL

Doris schafft es durch Ihre ruhige und liebevolle Art,

dass man sich sofort wohlfühlt und man keine Hemmungen hat, auch wenn man

die Übungen noch nicht so flüssig beherrscht. Immer getreu dem Motto: Jeder so wie er

kann und möchte. Wichtig ist Doris vor allem, dass jeder sich selbst spürt und vor allem

auch spüren lernt, was ihm gut tut. Ich freue mich auf jede einzelne Stunde

und kann es nur weiter empfehlen.

Artikel

29 SEPTEMBER 2017

 

Buch "I LOVE YOGA"

 

Mit Spannung hatte ich im September das Gutscheinbuch "I LOVE YOGA" erwartet.

In diesem Buch erfahren Sie einen Überblick über 12 Yoga-Stile. Dazu passend werden 12 Yogastudios aus München vorgestellt. Besonders begeistert mich, dass mein Studio "EINFACHSEIN" den TRI-Yoga® Stil vertreten darf. Es ist äußerst erhebendes Gefühl, als ich es beim Hugendubel so ansprechend präsentiert sah.

Ich freue mich schon rießig auf euer kommen...

21 JANUAR 2018

 

Messe "YOGAWORLD" München

19.-21. Januar 2018

 

Gerne habe ich Johanna Schuhbauer auf dem TRI-Yoga® Stand unterstützt. Vor allem freuten wir uns riesig über das große Interesse bei den kostenlosen Yoga-Workshops am Samstag und Sonntag. Hier konnte jeder Teilnehmer sehen wie sanft und detailiert TRI-Yoga® ausgeführt wird. Ich danke allen Teilnehmern für Ihr Interesse und wünsche euch, wenn ihr nach einem Yoga-Stil Ausschau haltet schnell das richtige Gefühl für eure Bedürfnisse

11 NOVEMBER 2017

 

Info- und Begegnungstag 2017

"Lass Deine Sonne scheinen"

 

Infotag

 

Ein bereichernder Tag mit Workshops, Vorträgen und Zeit zum Verweilen und Kennen lernen...

 

Wasserexperte Erich Meidert Misterwater.eu

ILDO-Körperkerzen Thomas Reiner

Ostheophatin Katharina Hass-Degg

Lebenscoach Georg Berger

Lebensberatung Eich Detlev

Heilpraktiker Markus Meier

Coachin-Impulsgeberin R. Müller Naendrup

Meditationstrainer Friedel Marksteiner

Dipl. Mentaltrainer Franz Wiesheu

Yoga- Faszien- Pilates Dr. Brigitte Wirtz

Yoga Meditation Barfuss Doris Forchham.

süße Rohkostvariationen Elke Sonnenfroh

Kinderhilfe Indien Inge Riedelberger

Powerbraintuner Dagmar Spreitzer

Doris Forchhammer

Y O G A - I N S P I R A T I O N

Seit 2010 übe und seit 2013 (Link Zertifikat) lehre ich Bewegung nach Triyoga® und unterschiedliche Arten der Meditation. Lese mehr...

 

Tel +49(0) 89 31 22 08 11

Whatsapp +49(0)163 31 22 08 0

 

Link zu Google-Maps:

Berchardweg 4 80995 München

gute Parkmöglichkeit doris@einfachsein.one

kleine Gruppe max 6 Teilnehmer, daher bitte anmelden